熬夜后的第二天身体虚弱
14日晚上熬夜,直到第二天晚上8点左右睡觉,下午醒来时身体虚弱,能走路但不能大幅度移动,还有些头疼
发布于 2022-05-14 09:17
共有3个回答
熬夜的危害很大,你的病情是由熬夜引起的,充分休息后可以自行缓解,不要太担心。你可以吃一些蛋白质和甜点来补充体力,保证最后几天的充足睡眠。配合适当的体育锻炼。
追问
医生你好,这种情况大概几天能恢复,我睡眠质量不是很好,也不是很容易睡着,脑子里总是胡思乱想
回答
你好,随着睡眠的改善,症状也会逐步缓解,建议口服一些调节神经药物
追问
那医生,我应该多走动走动,还是静养
回答
每天保证有效的运动锻炼,睡前就不要做剧烈运动和玩手机之类的事情。总体来说静养为主,但是也不能不活动
回答于 2022-05-14 11:15
熬夜是一种非常有创伤性的行为,缺乏足够的睡眠使大脑无法清除积累的代谢废物,所以你会感到疲惫。建议你加强睡眠,调整生物钟,动态观察。你可以适当服用一些安神醒脑的药水,不要担心。
回答于 2022-05-14 17:31
虚弱和头痛可能是由于过度熬夜和过度劳累造成的。这种情况需要多休息,远离这些不良因素,长期过度熬夜会降低抵抗疾病的能力,容易导致大脑功能下降,引起嗜睡和虚弱,记忆力下降。
回答于 2022-05-14 17:57
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