如何在月经后一周内减肥
如何在月经后一周内减肥
发布于 2022-09-17 05:03
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我从来不会落井下石，我只会直接把井封了
经期减肥法是利用生理周期将瘦身分为四个阶段，即月经后1-7天称为瘦身福利期，月经后7-14天称为瘦身超速期，月经后14-21天称为瘦身平快期，月经后21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段中，根据身体的机能状况，配合饮食，可以达到减肥的目的。
回答于 2022-09-17 06:14
有太多行李就别单独旅行，不能够离开请不要接近
主要是合理控制饮食，目前尽量减少饮食量，一般每餐吃四五分饱即可，还要严格控制饮食种类，不要吃一些高热量的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制饮食总热量有助于建立减肥的作用。
回答于 2022-09-17 06:39
深夜谁又在惦记着谁无法入睡。
生理期一周以后，首先应该从控制饮食入手，多吃蔬菜搭配上粗粮为主，然后的话就是每天进行半小时以上的有氧运动，控制好运动量及运动强度，不要过量运动，适量运动即可。
回答于 2022-09-17 08:11
问了“如何在月经后一周内减肥”的人还对以下问题感兴趣
独自嚎啕大哭很是狼狈，被人发现后更是狼狈不堪
您好，医生，生理期结束一周后，又出血，出血量还有点多，颜色有点深，黑褐色，上厕所不难受，上完厕所感觉有点不太舒服，
发布于 2022-07-16 05:52
4个回答
有时候不是对方忽略你，而是你太闲了
天气炎热，又是期末考试周，生理期会很难受，没法很好准备考试，希望吃药延后生理期时间，现在离生理期大概还有四五天，吃安宫黄体酮可以吗？如果可以的话，服用的剂量是多少？
发布于 2022-07-15 01:21
3个回答
You never know your luck. 命运好坏不由己。
上个月生理期淋了大雨，这个月生理期前吃了西瓜哈密瓜什么的，晚上也喝了凉水，该来生理期没来，但是小腹痛是怎么回事
发布于 2022-08-02 21:03
5个回答
回忆中，抹不去，你给我的承诺。
生理期第二天，内射了，吃了紧急避孕药，昨天由做了，套套掉了，会怀孕吗
发布于 2022-06-25 00:02
3个回答
故事很长我长话短说，我喜欢你很久了
这次生理期持续了整整两周，量不多，但是一直稀稀拉拉不结束。
生理期结束后，有一次晚上自慰，又出了很多血，跟大姨妈的症状一样。
除此之外，经常会在晚上低烧（37.5度左右），两个小时之内基本就退烧。
请问大概会是什么问题呢
发布于 2022-09-21 06:15
3个回答
死性不改臣服于你。
高考在即，正好高考的日子碰上生理期的日子，而我生理期的时候痛经，想问一下除了吃避孕药还有什么可以延后生理期的嘛，我肠胃不好，怕乱吃药会引起胃痛
发布于 2022-06-13 04:59
4个回答
提问者
过往的青春，像泡沫般华丽的走过≯
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生理期平时不准这次晚了两个多月上次来是2.144月6号左右同房一次目前还是没有来生理期在同房14天后测了显示一条杠
生理期后腹部左侧隐隐作痛，不会一直疼，但是好像有几天每天都会疼一段时间
痛经一天，生理期量大大概持续七八天左右，生理期过后三四天，运动后出现白带带血丝的情况，停止运动后，今天有少量出血
原来也总是出现这种情况，生理期过后几天少量出血，或是运动后出血
生理期推迟一周，胸疼，之前要来姨妈的时候也会。身体比较差，气血亏，但没有出现过姨妈推迟的情况，验孕棒验了没有怀孕。近期压力大想的多也总是失眠。
小便后白带里有血丝三四天了昨天没有了今天又有血了还比以前的更多，这月6号来的生理期，应该不是生理期也不疼