胸闷、气短、情绪低落

从21年前开始，我每隔几天就经常感到胸闷气短。我的胸口好像有一个无法排出的气塞。我以前在压力大的时候经常这样做，但现在似乎已经成为一种习惯。我在假期没有工作。即使没有压力也会发生这种情况。有时我不觉得一切正常，心情平静，但一想到这种情况，我立刻感到气喘吁吁。这是一种焦虑症吗？

发布于 2022-05-02 15:36

共有3个回答

乐腾千行棉絮汐

青春兵荒马乱、我们潦草A离散。

考虑焦虑和抑郁的状态。应该是心理问题。转移注意力，多做自己喜欢的事，培养自己的爱好。你可以多出去走走，放松一下，做更多的有氧运动。可以到医院精神科进行诊断。

回答于 2022-05-02 17:25

跨情殇

不要跟姐狂，姐告你老-娘！

您经常感到胸闷、气短和抑郁。遇到这样的情况，可能是你现实生活压力太大，也可能是焦虑，所以你去百度搜索一下scl90。这是一个心理测试量表。提交将产生结果，并将结果截图发送给我以评估您的精神状态。

追问

188分，其他的都是平均分2，复制了但是复制不到

回答

你最好把每一项的得分告诉我，因为正常的不超过160分，你的180多分，肯定的某些项是有问题的。你应该把每一项的得分给我，我好判断一下具体的程度。

追问

医生，再测一次是这样的

回答

根据你的量表，结果显示你存在着轻度的焦虑抑郁和人际关系敏感。在这几项当中焦虑明显一点。你目前的这些症状是焦虑导致的，但是是轻度的焦虑症，先自我调整，每当出现你说的这些症状的时候，及时的找一些别的事情去做来转移注意力，比方说一出现症状，你可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，或者去户外运动，别关注。如果你自己调整不好，可以适当的吃一点抗焦虑的药。

回答于 2022-05-02 19:14

派想你蝶梦自俊远

真心不该都用嘴来表达，我在等时间告诉我真话

造成上述身体不适症状的因素很多。有些与心理因素有关。例如，各种压力或紧张、焦虑等负面情绪的影响都会引起躯体症状。或各种原因引起的植物神经紊乱症状。表现为心慌、心悸、气短，以上症状可以是焦虑的一种生理表现。一般在焦虑症状消失后进行心理调适和心理疏导后，上述症状即可缓解或消失。

回答于 2022-05-03 04:19

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