试图减肥，不知道是荷尔蒙脂肪还是湿气

您好，根据您的肥胖症状，已停服激素三年，考虑是与饮食有关，建议运动减肥，运动减肥时间较长，需持之以恒，不要中断，每天快走或慢跑半小时以上，低脂低糖饮食，不吃辛辣刺激性食物，不暴饮暴食，每餐七分饱

其实我觉得这种情况不管是哪种减肥方式，首先要树立减肥的信心和信念，这是最重要的，饮食注意清淡，保持七成饱同时鼓励患者选择适合自己的有氧运动，最重要的是看患者如何坚持。

根据你的病情描述，你身体肥胖，肚子大，睡觉醒来口水多，大便不成形。 根据你的症状描述，考虑可能是脾胃虚弱，湿气太重引起的上述不适，可以服用一些健脾利湿的药物，如参苓白术散、藿香正气胶囊等，平时饮食要清淡，易消化。

根据你的症状描述，认为是体内湿气重引起的。如果体内湿气重，就会出现脸上有赘肉，肚子比较大，睡觉时流口水，大便不成形。这时首先要做的是祛除湿气，可以应用中草药进行治疗。最常用的中药是云植祛湿颗粒，对湿气重引起的上述症状有很好的治疗作用。经过积极治疗如果能祛除湿气，上述症状自然会减轻或消失，治疗时要注意饮食，不要吃肥甘厚腻的食物，如肥肉动物内脏。