曾有过半月板损伤,腰椎肩盘突出,膝关节一侧有撕裂性疼痛

之前半月板受伤,腰椎间盘突出,最近我不小心被迫爬了4个小时的山,膝盖一侧被拉扯得很疼,抬腿或走路时感觉肌腱被拉扯。
发布于 2022-09-19 04:01
共有3个回答
如果爬山时没有做好准备,或者爬山时姿势不正确,可能会造成膝关节半月板的损伤,也可能导致腰椎间盘突出,所以爬山时一定要做好合理的准备,有充分正确的活动,这样才能避免这些情况的发生,活动后也要做拉伸运动。如果出现这些情况,可以到医院做核磁共振检查,找出原因。
回答于 2022-09-19 04:37
这种情况最常发生的是,半月板损伤,因为急性运动后复发,可以进行膝关节核磁共振检查看看,必要时需要进行关节制动,可以涂抹一些膏药,口服养血止痛胶囊,观察病情变化必要时及时就诊
回答于 2022-09-19 04:52
根据上述情况,半月板损伤和腰椎间盘突出症患者不建议爬山,长时间爬山对膝关节伤害很大,建议通过针灸理疗热敷改善,并注意保暖。
回答于 2022-09-19 06:04
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