焦虑就会走来去要查什么

我在焦虑的时候会四处走动,我知道我在释放我的情绪和思考问题,请问这样可以吗?
发布于 2022-09-19 13:51
共有3个回答
你好小伙子,这样做当然是可以的。就像你说的,这种走来走去无法安静下来的状态,确实是一个人身体对内在焦虑的一种应对和反应的方式。这种外在的行为也反映了一个人内在的某种状况。            你目前的这种状况呢,如果对你的生活影响并不是特别的明显,你可以通过某些行为的方式进行一些自我调节,如果目前这种状况呢,对你带来的影响比较明显,甚至影响到你的生活和工作,那么可以考虑建议接受一段时间的心理辅导,必要的时候可能是需要使用药物的。
回答于 2022-09-19 15:15
焦虑症患者会走来走去,像这种情况主要是焦虑引起的烦躁,可以到精神卫生中心,让医生实际问诊,可以做个心理测试,如果还需要吃药,需要检查肝肾功能、血象、心电图,还有胸透,详细了解患者的身体健康状况。
回答于 2022-09-19 16:39
您好,据您所述的情况按照,当前成人期在遇到有具体的事件,缺乏沟通和倾诉情感是会在应急状态下选择释放情绪及有自我的其它习惯,在自我的抗压能力欠缺以及没有及时的转移视线,是属于可行的行为方式            需要你接纳当前的情绪波动以及紧张和烦躁的心理,如果是可以用以上的方法改善和增强自己的愉悦感,就不必太在意的,每个人都有自我释放情感和缓解压力的方式,如果经常性的出现是可以转移视线进行有氧运动以及选择专项的倾诉情感改善
回答于 2022-09-19 17:19
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