二十天半月板损伤可以深蹲吗

二十天半月板损伤可以深蹲吗
发布于 2022-09-22 05:41
共有3个回答
半月板损伤通常至少需要三个月的时间才能痊愈。这就是为什么半月板受伤20天就不能深蹲的原因。膝关节半月板损伤主要由外伤或劳损引起。临床症状主要表现为膝关节疼痛,活动受限,行走、跑跳、上下楼梯时明显,部分患者在伸屈膝关节时可有弹响或交锁征象,关节在屈伸过程中可出现卡壳。
回答于 2022-09-22 06:41
半月板损伤了以后是可以深蹲的,但是一定要注意深蹲的重量幅度,而且幅度不要太大,最好不要过度负重,深蹲的次数也不要太多。长时间的深蹲会导致半月板的损伤加重。
回答于 2022-09-22 08:40
不建议半月板损伤的病人做深蹲。尤其是外侧半月板损伤,因为在下蹲活动中,伴随着膝关节的屈曲运动,半月板会有明显的来回活动,尤其是外侧半月板,其活动量比较大,如果半月板有撕裂,随着下蹲过程中半月板在膝关节的来回活动。可能会导致半月板撕裂进一步加重,临床上对于轻微的半月板损伤,首选的治疗方法是保守治疗,主要以多休息为主,不建议进行剧烈运动和上下楼梯、爬山等运动,对于撕裂明显的半月板损伤,更建议手术治疗。
回答于 2022-09-22 10:23
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