什么情况才是真正的便秘

共有3个回答

一念为难紷岁

我想回答你很多问题，甚至连答案都想好了

便秘是指排便次数减少，每周排便少于3次，粪便干硬、粪便量减少及排便困难等症状。建议平时多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，多运动，避免久坐！有便意及时排便！

追问

减肥可以吃火龙果吗，而且是每天一个这样吃，吃完拉肚子就是减肥吗

回答

^_^可以吃火龙果，

追问

脾胃虚弱，能多吃火龙果吗

回答

不能吃太多的

回答于 2022-09-24 21:16

嫁给毛浪漫果蝎子

时间冲走了你微笑的痕迹，却抹不掉我对你的回忆

你好，正常情况下应该每天都有大便，超过三天没有大便就考虑有便秘，如果平时合并有脾胃虚弱消化不良，建议在饮食上要注意少吃多餐。多喝温开水，适当加强锻炼，促进肠道蠕动有助于排便。

回答于 2022-09-25 04:11

绝不见玖歌红裙

没勇气去逃避，发现我只是一个谢幕后的小丑

便秘是指排便次数减少或粪便排出困难，可以伴有腹胀、腹痛、会阴坠胀、心情烦躁等。正常排便的频率是每日1、2次或每周3次，排便顺利，无痛苦，大便为成形软便，不需用泻剂。便秘的原因很多，平时要吃一些清淡易消化的饮食，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，猕猴桃，橙子之类的。吃一些含膳食纤维丰富的食物，不要吃过于精细的主食，经常吃一些粗粮，可以促进肠蠕动，缓解大便干燥的症状。平时可以多喝白开水，补充肠道内所需的水分，适当的进行一些体育锻炼。

追问

是不是多喝水就能就能让大便不硬呢

回答

多喝水只是一种一方面，生活中的方方面面都可能导致便秘的发生，比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。

追问

火龙果可以通便这个说法对吗，有人觉得吃完火龙果拉肚子就是通便了

回答

这个说法方法只对部分人有些效果，很多便秘严重的这个方法也不太好使。

追问

痔疮不疼不流血，需要处理吗

回答

如果没有明显症状，无需特殊处理。日常尽量别吃辛辣刺激性食物，避免长时间久坐或者一躺不起玩手机或者其他电子产品，多起身活动一下。