有哪些方法可以快速减肥。
有哪些方法可以快速减肥。
发布于 2022-09-29 07:55
共有3个回答
何必让本人变得与他人一样
快速减肥的方法可以直接做吸脂。另外也要控制饮食，少吃高热量的食物。要适当的增加体育锻炼，每天可以慢跑半个小时到一个小时左右，然后饮食上要多吃一些粗纤维食物，尽量少吃大米以及面食。
回答于 2022-09-29 09:24
没有一个人，非要一个人，才能过一生
建议大家如果想减肥，一定要注意饮食，不要吃高油、高盐、高脂、高糖的食物，尽量保持饮食清淡，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜和富含膳食纤维的食物，还要及时运动，以达到健康减肥的目的!
回答于 2022-09-29 10:58
期待感会退却，失望感会积累。
您好，要想达到快速减肥的目的，首先要注意饮食的摄入，尽量避免含糖量过高、过于油腻的食物，多吃脂肪含量低、饱腹感强的食物，还要注意多喝水，帮助达到促进代谢的目的。
回答于 2022-09-29 13:00
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