俯卧撑可以治网球肘吗
俯卧撑可以治网球肘吗
发布于 2022-10-06 04:42
共有3个回答
我喜欢简单的人，简单的事
网球肘的全称叫肱骨外上髁炎。它指的是肘部外侧肌腱的炎症和疼痛，做俯卧撑这不是治疗网球肘的方法，而且做俯卧撑还容易加重网球肘的症状，早期可以在局部多做按摩和热敷，促进血液循环，加速组织修复。
回答于 2022-10-06 05:34
感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态
在恢复初期，应减少运动，做一些热敷，加强血液循环。恢复后，可以做一些简单的运动来加强前臂，如俯卧撑就是一个很好的锻炼方法。
回答于 2022-10-06 07:10
我在你心里只占有百分之一的空间，而你在我心里却占有百分之百的空间
网球主要是因为肘关节长期反复频繁的屈伸运动引起的无菌性炎症，治疗主要是限制肘关节运动，佩戴护肘，活动以不痛为标准，应用消炎止痛药物，配合理疗效果更好，大多数经保守治疗可以治愈，俯卧撑肯定不可以
回答于 2022-10-06 07:40
问了“俯卧撑可以治网球肘吗”的人还对以下问题感兴趣
