产后4个月开始恢复锻炼需要多长时间
产后4个月了恢复操多久才能开始做
发布于 2022-10-19 04:01
共有5个回答
除了你，我谁都不会爱，除了我，你谁都不许爱
一般产后十天左右可以做一些保健体操或瑜伽，如多做提肛运动或抬腿收腹运动坚持做有利于健康，更有利于产后恢复和个人体形方面的恢复。
回答于 2022-10-19 04:28
每天晚上听一首单曲循环的歌，心里思念一个过去的人
当你在42天时去做产后复查时，你的盆底肌肉检查总共恢复得如何？有什么问题吗？只要不是剧烈活动，这种产后恢复运动现在就可以做，但要注意不要过度劳累
回答于 2022-10-19 05:09
要离开，就请，永远别再回来。
你好。产后恢复运动。它是对产后母亲身体恢复的一种帮助。一般是在产后3个月后。如果没有明显的不适感。就可以做恢复运动。对身体的恢复还是很有帮助的。分娩后多休息。纯母乳喂养。定期检查自己的身体。
回答于 2022-10-19 06:25
我对你情深似海，而你对我确实一片空白
你好，很高兴为你解答!不知道你是顺产还是剖腹产，一般来说，只要产后恢复良好，没有腹痛和阴道出血，就可以在产后42天开始做产后恢复，然后再做恢复运动。刚开始做的时候要舒缓，不要太剧烈，产后恢复运动有利于产妇恢复这种形态和功能。
回答于 2022-10-19 06:38
愿你多年之后死于心碎，因思及我！
你好，目前已经产后4个月了，产后恢复操可以做了，并且早些时候就可以开始了，产后操也要注意根据自身情况量力而行， 做产后操有利于妈妈体型尽快恢复，对身体健康也是有诸多好处的，并且最好是跟培训班的教练做比较合适，但一定要量力而行，警惕运动损伤
回答于 2022-10-19 08:41
问了“产后4个月开始恢复锻炼需要多长时间”的人还对以下问题感兴趣
I have a quartz heart，but they thought that it is glass我有一颗水晶般的心
请问怀孕多久才能做b操？
发布于 2022-10-21 12:22
3个回答
提问者
你让我哭泣就哭泣，可你却总没让我笑过
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