眼睛和太阳穴肿胀,失眠

现在上高三了,每天7.5小时的睡眠时间不够用,最近我越来越不舒服,睡眠质量也在下降
发布于 2022-10-23 05:48
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根据你的描述,这种情况多考虑有一定的神经衰弱倾向,这与你目前精神压力大,学业负担重,过于疲劳等有关。 建议你先进行自我调整,平时在学习上合理安排时间,提高学习效率,做到劳逸结合,避免使自己过于疲劳,不要给自己太大的精神压力。睡觉前不要做刺激神经的事,也不要胡思乱想。你可以用热水泡脚,听轻音乐,做肌肉放松,以帮助提高睡眠质量。如果自我调整的效果不好,可以在家人的陪同下咨询神经科医生,检查后在医生的指导下服用一些调节神经的药物进行治疗。
回答于 2022-10-23 07:40
你好,年轻人,从你所描述的情况来看,你目前的状况初步还算是一种。一种由情绪焦虑带来的身体反应。你现在正处于高三阶段。这种情况更可能是由外部的学习压力带来的。 以及相对缺乏睡眠所带来的身体疲劳。针对目前的情况,建议你可以考虑用一些中药来调整一段时间。此外,也可以适当。在此基础上,你可以考虑用一些中医中药来调整一下,比如说,你可以考虑用一些中医中药来调整一下,比如说,你可以考虑用一些中医中药来调整一下。调整好自己的心态。这样可以保证良好的精力和精神。
回答于 2022-10-23 08:32
现在正值高三,心理压力大,学习任务重,如果休息不好,肯定会影响学习,造成身体不适。这时,要合理面对心理压力,安排好自己的学习。 主要方法,一是要正确看待自己,面对压力,做到不紧张、不焦虑。二是要制定好每天的学习计划,使自己的学习有条不紊。三是要了解自己的不足,特别是对错题要多反思。四是要有规律的作息,正常饮食和生活。如果有心理问题,就及时找心理咨询师解决。
回答于 2022-10-23 09:14
问了“眼睛和太阳穴肿胀,失眠”的人还对以下问题感兴趣
昨天早上醒来之后觉得右眼胀,头有点胀,下午感觉眼睛好转,太阳穴里面抽痛,连带耳朵里面也痛。今天睡醒之后仍然感觉疼,且抽痛的频率更频繁。最近上海疫情被封在学校不能去医院看,请问有什么可以缓解的方法吗?
发布于 2022-06-18 01:42
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今天上午左侧眼睛感觉不舒服有点轻微刺痛然后蔓延到太阳穴感觉太阳穴有轻微刺痛,现在眼睛好像不疼了但是太阳穴依旧感觉有轻微疼痛感,随后右侧太阳穴也有轻微阵痛但一下就好了,现在仅剩左侧太阳穴还有轻微疼人,本人确诊有结膜炎一周了,哦对了我还有多年过敏性鼻炎病史,最近这几天不知道是不是因为炎症引起的导致眼睛经常轻微胀痛
发布于 2022-05-04 11:00
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打嗝失眠眼睛两肋胀痛无力口干苦咸苔黄腻,怕冷,小腹痛,手心黄
发布于 2022-09-09 22:44
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眼睛太阳穴胀痛,用手按压眼睛或者太阳穴会缓解,这两个疼痛位置有关联吗?如何区分是哪个影响到了另一个位置
发布于 2022-04-27 12:01
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医生你好,最近睡眠不好,两边太阳穴疼,胀胀的,牙齿也有些疼,不知道太阳穴疼是牙齿疼导致的,还是睡眠不好导致的啊
发布于 2024-06-26 11:55
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白内障眼睛胀痛怎么缓解
发布于 2023-05-19 20:26
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你好医生,我不知道是青光眼还是什么?已经有好几年了,我眼睛里面胀痛,一痛起来了整个头和太阳穴胀痛,头重脚轻的,还胸闷,还呕吐,全身还无力,只要吃一片布洛芬就会缓解,眼睛里面经常伴有轻微血丝,眼睛有时特别胀,请问病友我这个症状是不是青光眼?或者其它什么疾病,该怎么治疗?去检查什么科室?感谢了!!
发布于 2022-06-01 21:08
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有一年时间了,太阳穴胀痛,眉头的位置有紧绷感,有可能是血管,因为眉毛的位置也有这种感觉,但在外面眉头部位的肌肉并不会紧皱在一起。有半年时间睡觉时脖子会不自觉使劲,醒来时太阳穴也会胀痛,扭动的时候会有响声(会不会是颈椎病?)
发布于 2022-07-31 08:59
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你好医生,我眼睛里面胀痛,一痛起来了整个头和太阳穴胀痛,头重脚轻的,还胸闷,还呕吐,全身还无力,只要吃一片布洛芬就会缓解,去医院检查过,排查青光眼和白内障,该怎么治疗?去检查什么科室?感谢了!!
发布于 2022-06-02 14:07
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以前喝酒的时候,第二天起来会太阳穴疼,一会眼睛疼,但是最近两天连续疼,眼睛胀疼针刺一样,脑袋也发涨疼
发布于 2023-03-28 03:44
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