腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛如何锻炼？
腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛如何锻炼？
发布于 2022-12-02 14:05
共有4个回答
山容不下二虎，除非一公一母。
腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛有很多锻炼方法。通常在疾病的早期阶段，卧床休息是必要的。尽可能地呆在硬板床上。卧床休息的时间约为3-4周。注意适当锻炼腰部肌肉，可以做小燕飞等这类动作，可以缓解疼痛。
回答于 2022-12-02 15:58
春分了，该分的可以分了。
可以通过康复锻炼来锻炼腰部深层肌肉，增强支撑腰椎的肌力，减轻腰椎间盘的压力，锻炼方法是，仰卧屈膝运动，双腿并拢屈膝，双手抱膝，头向膝部，然后放松，回到原位，重复进行。需要注意的是，如果疼痛较重，应避免在抬头的动作间多做休息，锻炼时要适度，循序渐进。
回答于 2022-12-02 16:20
其实知道事情的结果，有的时候是需要勇气的
腰椎间盘突出症引起坐骨神经痛，急性期要卧床休息，卧床可减轻椎间盘的重量压力，使突出的椎间盘及周围组织的炎症反应消退，患者可使用一些脱水消肿的药物。静点甘露醇，或口服迈之灵片，症状缓解后平时多做腰背肌功能锻炼，如小燕飞，或5点支撑法，增加腰背肌的力量，增加腰背肌的强度。增加腰椎的稳定性。
回答于 2022-12-02 16:52
我已经疲惫得承受不了任何，关于我们爱情的打击
腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，急性期需要卧床休息，应用消炎镇痛药和神经营养药，缓解疼痛，坐直时需要佩戴腰围，避免弯腰，对于首次发作，症状较轻的患者，大多能取得良好效果，对于症状较重，保守治疗无效，反复发作的患者需要手术治疗，尽快到正规 对于首次发作，症状轻的患者大多能取得良好效果。
回答于 2022-12-02 18:56
问了“腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛如何锻炼？”的人还对以下问题感兴趣
童年的那一个个追逐嬉笑的日子，有如行云流水般在我的生命的旅途中流淌
腰椎盘突出压迫坐骨神经痛，躺着痛，坐着也痛，做针灸，理疗。今天发现坐在马桶就不痛而且很舒服这是怎么回事啊，
发布于 2022-08-24 01:17
3个回答
提问者
毕业了，有时候，其实这个世界上没有那么多的如果
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