有哪些方法可以增加头发？

如果你想获得更多的头发，首先需要消除一些脱发的原因，如注意避免过度的情绪压力，避免熬夜和疲劳等不良习惯，保证充足的睡眠。如果脱发明显可以采用植发治疗，这适合于严重脱发的患者。

使头发变多的方法：一、可以经常梳理头发，促进头部血液循环，使头发长得更快。二、可以用生姜片按摩头皮，坚持一段时间会有明显效果。第三，饮食上可多吃黑芝麻、黑大豆、花生、海带、核桃、松子等，以补充头发生长所需的营养。另外，注意休息，避免熬夜，多吃蔬菜和水果，加强维生素的摄入。

根据咨询的问题，可以多吃菠菜、韭菜、黄豆、海带等蔬菜，可以促进头皮神经细胞的代谢，平时可以按摩头皮，可以舒缓头皮的血管和毛囊，有效改善头皮的血液循环，平时还要定期洗头，同时使用温和营养的洗发水。