如果我继续这样下去，我会发生什么？

共有3个回答

虽然你谈出我的生命，却还占据我的记忆

你好，从你的叙述中，我知道你的情况是目前正在读高三，但你严重睡眠不足，饮食不规律。这样的结果会使你身心疲惫，甚至影响高考。比起时间和体力，你更多的是被抑郁症所困扰。首先，建议你做到生活规律，不要熬夜，保证充足睡眠。其次，加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减少抑郁症。第三，一定要认识到，搞疲劳战是很危险的，再加上你有抑郁症，这样是不会长久的。第四，既然患上了严重的抑郁症，那就必须在医生的指导下采取药物治疗和心理治疗。

回答于 2022-12-17 22:02

禽獸Www绝代

生活是一面镜子，乐观的人看到的是自己的微笑

您好，通过您叙述的这些情况，并不能就此判断是否存在重大的抑郁症，由于面对高三，可能存在一定的学习、考试上的焦虑，也有一定的睡眠质量问题造成的影响！请问您的睡眠质量如何？建议调整自己的睡眠质量，睡前尽量喝杯热牛奶，洗个热水澡，做一些放松训练，最好是晚上10点左右睡觉，早上6点左右起床，这是一个相对健康的睡眠时间，同时，避免精神过度紧张，劳逸结合，避免学习过于疲劳，饮食合理均衡，慢慢调整

追问

医生好不是因为这些判断抑郁症我是之前就去医院确诊过

回答

哦，那如果已经确诊患有抑郁症，最好按医生的指导对症来执行

回答于 2022-12-17 23:23

江湖束缚

面对太多变故和离别，想好好珍惜都觉得力不从心

从你的描述中得知，你是一名高三学生，患有抑郁症，你目前的情况一定要调节好，否则会对你的身体和学习产生影响。如果服用治疗抑郁症的药物一定要遵医嘱用药，定期去医院复查，如果不服用药物可以自己调节，要养成良好的生活习惯，作息要规律，保证充足的睡眠，每天适度运动，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，一定要学会调整自己的情绪，保持情绪稳定，心情愉快这才有利于疾病的恢复。

回答于 2022-12-18 02:16