12岁体重67.5kg

请问,我今年12岁,体重67.5kg,这正常吗? 平时需要注意什么,身高162cm,
发布于 2022-05-03 14:45
共有3个回答
12岁女孩的标准体重应该是36.1公斤。 如果超过 54.78 公斤,则被认为是肥胖。 你现在的体重是67.5公斤,已经处于肥胖的水平。 这绝对不正常。 排除病理原因。
回答于 2022-05-03 16:32
根据提供的年龄、体重和身高,这应该是肥胖的体型,不利于继续增加身高。 因此,应保持健康的饮食习惯,避免食用各种膨化食品、油炸食品、粗粮和清淡饮食。 种植绿叶蔬菜,适当摄入鸡、鸭、鹅、鱼、虾等优质蛋白质,增加运动减肥
回答于 2022-05-03 18:19
12岁,身高162cm,体重67.5kg。 他有点胖。 日常生活中尽量多运动燃烧脂肪,但千万不要节食减肥,不要经常吃高热量、高脂肪的食物和零食,可以多吃新鲜水果和蔬菜。
回答于 2022-05-03 18:40
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