烦请大家帮忙解读一下附件中的检查报告

症状:1、晚上睡眠不好，平时很难入睡2、有没有好的解决办法？

发布于 2023-01-07 12:45

共有3个回答

不是我愿意牵扯不清，而是放不下那所谓的曾经

你好，从你现在的这种情况描述来看，是不是存在睡眠质量下降，造成的失眠多梦，生物钟紊乱等问题，同时也可能与你精神压力过大过分的紧张焦虑，强化思维有关！建议你放松放松心情，不要给自己太大的压力，适当的调整睡眠质量，可以试着在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练的方式来提高，避免精神压力过大，适当的进行户外活动劳逸结合，必要时到正规的医院检查，根据结果对症治疗

追问

李医生，病人的情况跟你分析的病情是一模一样的

回答

建议最好能到正规医院检查一下对症治疗，同时自己也要注意调整，早睡早起

追问

去医院哪个科室就诊呢？

回答

可以去医院神经内科检查

回答于 2023-01-07 14:08

最大多情ゝ

你怎能不不管不想不疼不畚

64岁男性，晚上睡眠不好，平时很难入睡，内心疑惑，希望能够得到有效的帮助，能够让自己尽早尽快的享受到和谐的睡眠，提升生活的质量可以感受到你内心对美好生活的期待，依据你的描述和图片展示，属于脑神经递质不平衡，因此会有睡眠不佳的情况，因此建议可以每天增加两次，每次15分钟，以上的有氧健身锻炼舒缓的锻炼，来提升大脑神经活跃度的弹性，其次在条件允许的情况下接受系统的心理辅导训练，比如认知调节，比如催眠练习，第三可以适当的找中医进行调节，服用中成药物

回答于 2023-01-07 20:58

薄暮至尊可爱余生瞬间

我假装不在乎你，但痛的是我自己。

睡眠质量不高是因为心里的纠结造成的，一个人到了这个年龄，有些事情还是放不下的，也就是说有些事情想不开，感到担心和害怕。建议第一是少吃，特别是晚饭，应该吃个五六成饱就可以了，少吃油腻的油炸的冷食，少吃含糖量高的食物，可以吃一些容易消化的食物，第二是平时家人要注意陪伴病人，一起聊聊天，放松他的心情，第三是饭前饭后要散步或走一个小时左右，第四可以到第四可以到医院的神经科进行诊断，给一些药物帮助睡眠。当然，尽量不要长期服用。

回答于 2023-01-07 22:43