吃什么能促进雌性激素的分泌

吃什么能促进雌性激素的分泌
发布于 2023-01-14 22:39
共有4个回答
在饮食上主要是多吃雌激素含量高的食物,如大豆、豆制品,如豆腐、豆浆、豆芽等。蜂蜜、蜂胶、蜂王浆等,以及瘦肉和许多种蔬菜都含有雌激素。
回答于 2023-01-15 00:41
雌激素的主要分泌器官是卵巢,如果卵巢功能下降,或者卵巢功能不足,就会出现雌激素分泌不足的问题,那么在这种情况下,可以外源性补充雌激素,另外,在饮食上可以多吃一些豆制品,但是食补是很少的,如果有症状,可以考虑外源性补充,具体如果有症状,应该考虑外源性补充,但是需要经过医生的检查再做计划。
回答于 2023-01-15 01:01
为了促进雌激素的分泌,一般可以多吃豆制品和豆类食品。如黄豆、黑豆、豆腐、腐竹皮、豆腐等,因为体内含有大量的大豆异黄酮,可以提高雌激素水平。
回答于 2023-01-15 03:04
你好,补充雌激素,首先在饮食中可以多吃黄豆,黑豆和以及豆腐,豆浆等豆制品。再就是可以多吃些南瓜,南瓜的维生素C含量较多,有抗衰老,保养卵巢的功能,可以调节体内雌激素的分泌。另外多吃些腰果,花生,核桃等坚果,调节内分泌功能。
回答于 2023-01-15 04:32
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