女性肾虚,脾虚,血虚,气虚应该怎样食补,应该用什么.
女性肾虚,脾虚,血虚,气虚应该怎样食补,应该用什么.
发布于 2023-01-30 10:38
共有3个回答
在饮食方面多吃蔬菜水果,鸡鸭鱼鸡蛋牛奶瘦肉等这些都可以适当补充,少量多餐,如果是有贫血还可以吃红枣,猪肝,鸭血,鸡血的。平时要加强体育锻炼,增强体质。
回答于 2023-01-30 12:32
出现以上情况会有饮食差、面色黄白没有血色、气虚无力容易疲劳,平时多吃薏米红豆粥,可以放适量大枣、枸杞,怕冷冬天炖羊肉汤,也可以放一点枸杞和黄芪,严重还是应该吃中药调理。
回答于 2023-01-30 14:26
像肾虚脾虚,血虚气虚,像这种情况主要是因为身体抵抗力低下造成的。因此说平常在饮食上增加营养,肉蛋奶必不可少,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的锻炼身体,一定要注意休息,生活要有规律,饮食禁忌辛辣等刺激性的食物。
回答于 2023-01-30 16:20
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