感觉好像有两个心灵一样

（住校生）有时候感觉会有两个心理，以前有时感觉身体好像不是自己的，现在好点了，有时还有点，还有例如在纸上写你是谁，有时好像却没有记忆，有时候会莫名难过想哭，跟家里人说过很多次了，家里人不放心上，觉得是我自己不调整心态，可是我每天都有调整心态，现在觉得自己调整也没用了，因为这个问题我开始学着热爱生活，但是有时又感觉打不到那种境界。因为这个问题我很苦恼

发布于 2023-02-22 20:53

共有3个回答

真孤傲热巴

老师说过，世界上没有后悔药，只有老鼠药

首先你这种情况有一种紧张和焦虑的情绪，这可能需要自己不断的调节好自己的情绪，缓解心态。不要太过于着急，有的时候调节心态是需要慢慢的进行的，多想一些能让自己开心的事，首先先找一个自己喜欢的事情做，这样才能缓解自己内心的紧张

回答于 2023-02-22 21:34

厭灯泡棱祈

我蹲在这里不走等你找到我好不好，你快来呀我都要长蘑菇了

你好，从你的这种情况叙述来看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维造成的原因，同时也考虑与你胡思乱想，以及性格因素都有一定的关联！建议你放松放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，保证充足的睡眠和休息，调整睡眠质量，避免精神压力过大，多去做一些积极开心的事情，与人交流沟通并找到合理的途径来宣泄情绪，避免过分的压抑自己慢慢调整

回答于 2023-02-22 22:15

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爱情的电影，散不散都没了关系，一人安静一人哭泣

你好，你这样子的年龄正好处于青春快速发育期间。对自己和对人生的探索对你来说非常重要。你会探索人生的意义和自我价值，确认自己与世界的关系等。你偶尔的迷惑和焦虑是非常正常的。尤其你住校，和家人沟通的时间不多，有时家长不能完全理解你，会让你觉得孤帆无助。容易造成你陷在问题无法自拔。建议你，已学习为主，先探索自然科学，掌握自己该掌握的知识。先充实大脑，遇到心中的迷惑才有能力解决，当然，所有问题不能一下子解决了。但，可以通过学习，分散注意力，与同学老师多交流，不再为深陷的问题烦恼。学习成绩好了，家长会非常愿意和你沟通其他问题。你的焦虑和压力会减轻。有些问题，随着年龄，阅历和知识的增加自然会解开。如果目前的状态，严重影响你的学习和生活，请你找专业医生咨询。

回答于 2023-02-22 22:55