神经衰弱，在生活中怎么能有效改善
感觉自己神经衰弱，记忆力差，注意力不集中，睡眠不好，怎么改善一下
发布于 2023-03-12 01:33
共有3个回答
瞧我这暴脾气，你抱一下就好了。
有神经衰弱，平常生活中应该保持愉悦的心情，不要有太大的精神压力，工作和学习压力也不能够太大，要学会减轻思想负担，听一些轻音乐，可以增强记忆力，消除抑郁等负面的情绪，饮食上尽量的清淡。神经衰弱是一种慢性的疾病，可以在医生的指导下使用一些药物治疗，或者是心理治疗，平时还要注意调节生活方式。
回答于 2023-03-12 01:57
而且真的无话不谈，才是姐妹
神经衰弱生活中可以适当的进行一些体育锻炼，或者是多与人沟通交流，能够放松心情，改善紧张的情绪，同时也要在医生的指导下，服用药物进行治疗。有利于恢复。
回答于 2023-03-12 02:21
时间带走了一切，唯独留下我。
神经衰弱的患者自身调节比较困难，建议首先使用一些促进睡眠的药物来改善睡眠症状，例如含有酸枣仁成分的中成药等，改善睡眠以后适当的增加晨起的有氧运动，坚持一个月左右看症状是否有改善。
回答于 2023-03-12 02:45
问了“神经衰弱，在生活中怎么能有效改善”的人还对以下问题感兴趣
只要用心坚守，不可能也会变成可能
性别：女，年龄：30岁
女性不孕在生活中要注意什么？
女性不孕在生活中要注意什么？
发布于 2022-05-11 20:13
5个回答
我与你相识的那些时间，是我一辈子的记忆
特发性震颤在平时生活中有什么表现？特发性震颤在平时生活中有什么表现？特发性震颤在平时生活中有什么表现？
发布于 2022-03-16 22:25
2个回答
和你分开后，落了一身深夜矫情病。
性别：女，年龄：24岁
请问甲亢病人生活中需要怎样保健甲亢病人生活中怎样保健甲亢病人生活中怎样保健甲亢患者在生活中应该注意哪些营养?
甲亢病人生活中怎样保健
发布于 2022-05-09 02:41
4个回答
我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开了
最近工作压力大一直很焦虑，还总是失眠，睡不着觉，即使睡着了，中间也会醒来，然后又无法入睡，有的时候还会做噩梦，偶然听朋友提起阿美宁可以改善睡眠，想问一下阿美宁能有效改善睡眠吗？
发布于 2023-05-26 20:57
4个回答
打开电脑就想去空间看看，那里有我的惦记
我新配了一副更清晰的眼镜，想在学习工作中使用，旧眼镜想在平常生活中使用，会对视力造成影响吗
发布于 2022-05-06 17:36
2个回答
提问者
我相信你，不是不爱了，只是我们的爱
提问
5
回答
14
关注者
6480
相关问题
性别：男，年龄：67岁
中晚期肺癌的有效治疗方法？
中晚期肺癌的有效治疗方法是什么？
性别：男，年龄：23岁
生活中怎么防治牛皮癣生活中怎么防治牛皮癣，我得了牛皮癣，我该怎么办？
寻找一家专业治疗牛皮癣的医院
乳腺增生生活中如何调理
甲亢病生活中有什么影响
脑神经衰弱能献血吗