月经前喝什么好？需要忌口吗？

发布于 2023-03-12 04:19

共有3个回答

至少有十年我不曾流泪，至少有十首歌给我安慰

女性在月经来临之前应多食用温性的食物，比如桂圆枸杞等，其实要多吃含丰富蛋白和维生素的食物，比如胡萝卜、牛奶，以提高机体抵抗力，同时避免食用生冷以及辛辣刺激性的食物。注意保暖

回答于 2023-03-12 04:25

当我想你的时候，你会不会也刚好正在想我

月经前饮食方面要清淡温和，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，平时如果有痛经的话可以喝点红糖水，益母草膏，少吃一些生冷辛辣刺激性的食物。

回答于 2023-03-12 04:30

每次都在幻想里等待，却一次次被残酷的现实袭得无处可逃

你好，月经前可以喝红糖水或者温热的牛奶。避免辛辣刺激性饮食，不要吃冷饮，尽量少吃垃圾食品。多吃瘦肉鱼奶蛋，增强免疫力。平时注意锻炼身体增强免疫力。

回答于 2023-03-12 04:36

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