月经前吃什么好？
月经前吃什么好？
发布于 2022-08-30 19:46
共有3个回答
人生几种最好的状态:不期而遇、不言而喻、如约而至、来日可期
多吃营养丰富的物质，如鸡肉、鸡汤、鸡蛋、猪蹄等都含有大量的动物蛋白，注意保暖，避免受凉，平时多喝水后避免吃过冷、过辣的食物，营养过于丰富的食物，如人参、鹿茸等，刺激性食物，过硬、不易消化的食物等。
回答于 2022-08-30 20:13
不是我不知道，我只是想看你如何对我演戏
对月经前的饮食没有特殊要求。对于痛经或月经量过多的患者，应避免食用辛辣刺激性食物和生冷食物，注意饮食均衡。
回答于 2022-08-30 22:00
当她的执念变成笑话，不如让一切成灰
月经前应吃一些温补性质的食物，如牛羊肉、鸡肉、鱼肉、红枣、桂圆等，多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素和矿物质营养，如香蕉、猕猴桃、荔枝、桂圆等，要吃一些具有补血作用的食物，如动物肝脏，适当吃一些瘦肉、蛋黄类海鲜，以能补充锌元素。
回答于 2022-08-30 22:50
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提问者
遇上你，就算是如此痛苦我也不后悔
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