月经期应当吃什么对卵巢好

月经期应当吃什么对卵巢好
发布于 2023-03-23 22:40
共有3个回答
随着年龄的增长,你现在身体会出现一个逐渐下降的过程,卵巢也会出现逐渐的下降,在这种情况下需要维护卵巢区域,在饮食上要注意,尽量多吃含蛋白质,氨基酸等营养丰富的物质,可以吃瘦肉,牛肉,鸡蛋,羊肉等肉食品
回答于 2023-03-24 00:38
经期可以多吃一些豆制品,因为在食用豆制品的过程中,有助于改善自身的雌激素水平,避免内分泌失调和卵巢功能下降,还可以多吃一些鸡,鱼,牛肉,牛奶,鸡蛋,新鲜的蔬菜水果等。
回答于 2023-03-24 01:56
月经是随着卵巢排卵,子宫内膜发生的周期性的剥脱出血,月经成分正常剥脱的子宫内膜,血细胞以及宫颈和阴道分泌物,在饮食主要是以补充蛋白质,清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激的食物。
回答于 2023-03-24 03:13
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