怀孕了能吃黑米吗

怀孕了能吃黑米吗
发布于 2023-04-19 18:18
共有3个回答
黑米中含有丰富的维生素b,而且有铁离子和花青素,属于人体必需的营养元素,女性在怀孕期间,一般建议多吃黑米,对胎儿发育有一定的好处,而且黑米还有健脾开胃的功效。
回答于 2023-04-19 20:19
怀孕了是可以吃黑米的,黑米含有丰富的维生素和矿物质。孕期建议每日口服叶酸给0.4毫克,多吃富含高蛋白及维生素的食物,如肉蛋,禽鱼水果蔬菜,保持愉悦心情,定期产检。孕早期禁止性生活
回答于 2023-04-19 22:19
你好,怀孕之后是可以吃黑米的,黑米富含大量的微量元素,孕妇吃的话,是指有助于补充营养的,但是黑米不容易消化,是要尽量少吃,孕期的饮食建议易消化为主
回答于 2023-04-19 23:52
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