怎么才能增强心肺功能？日常应该怎么做
怎么才能增强心肺功能？日常应该怎么做
发布于 2023-06-06 00:59
共有3个回答
我要当女皇，我要三宫六院七十二男妃
对于心肺功能的增强，需要坚持有氧运动，比如快走慢跑，一般每天坚持两个小时的时间，还可以通过爬山游泳，都可以锻炼心肺功能，但是需要持之以恒，通过这些有氧锻炼，进一步增加新陈代谢
回答于 2023-06-06 02:18
十面埋伏的内心，只因你的出现而平静
如果要增强心肺功能，那么可以进行适当的运动锻炼，我所说的就是要逐渐增加自己的心肺功能的训练，可以每天适当的进行走步和跑步逐渐增加自己有氧运动量，比如说每天开始可以坚持10分钟的跑步。然后逐渐增加到20分钟，30分钟以及40分钟。
回答于 2023-06-06 03:38
谦让如果不爽，就不要装大方。
日常增强心肺功能，主要是靠适合自己的运动，比如循序渐进的运动慢跑，游泳，太极拳、跳绳等，注意合理的生活习惯，不要熬夜劳累，戒烟戒酒，保持心情舒畅等。
回答于 2023-06-06 04:57
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我一般不会看错人，因为我看错的都不是人
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发布于 2022-05-07 14:19
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不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己
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发布于 2022-05-07 15:51
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我们在扣扣里有聊不完的话，可现实见了面都一句都说不出来
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发布于 2022-05-07 23:49
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我会隔岸观火，亲眼看着你死。
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发布于 2022-05-08 01:54
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有没有听过“大猪说有，小猪说没有”的故事？
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发布于 2022-05-08 03:56
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悲欢交错的世界，我想我也能活出我的人生
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看看这到底是什么病
发布于 2022-05-10 12:41
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相爱时那么甜蜜，分手后死也不联系
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发布于 2022-05-11 07:24
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我宁愿，带着你的仇恨***，也要你，带着我对你的爱活着
性别：女，年龄：41岁
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看看这到底是什么病
发布于 2022-05-11 17:56
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提问者
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