低血压的人适合长跑吗
低血压的人适合长跑吗
发布于 2023-06-16 16:00
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不是哭泣就能放下一切，不是微笑就能掩盖一切
低血压的话，平时应均衡营养饮食可以多吃一些营养的食物，比如说鸡蛋牛奶，平时可以适当的运动，适当的运动能够提升血压，缓解低血压的状态，但是不适合剧烈的运动，如果跑步的话可以慢跑
回答于 2023-06-16 17:12
我说做人要低调，可你们偏偏给我掌声和尖叫
低血压者是否适合长跑运动，需要根据个人的具体情况决定，如果只是生理性的低血压。没有任何临床症状是可以进行长跑运动。如果是病理性的低血压，临床症状有头晕等供血不足症状，不建议长跑
回答于 2023-06-16 18:09
他给A承诺是谎言，我给A承诺永远看不见
低血压人群是否适合长跑，要具体情况具体讨论。对于轻度的、没有任何症状的生理性低血压人群来说是需要进行适当的体育锻炼，是可以进行长跑的。长跑是一种良好的有氧锻炼方式可以增加心脏的耐力和改善体质，增强抵抗力，对于低血压人群来说是有一定好处的。
回答于 2023-06-16 19:06
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提问者
我爱过也恨过，我很快乐也很难过。
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