便秘一周多体重还下降了

女，19岁，打过年这近十天，几乎不怎么拉屎，吃的也不少，过年吃的还挺多的，挺好的，尝试一天八杯水加水果，不太管用，要么一点屎意都没有，要么有一点感觉拉也拉不出来，偏偏这两天没拉屎体重还轻了一点，也没有涨的感觉。吃的都哪去了

发布于 2022-05-04 10:23

共有2个回答

有时候我可以看得很淡然有时候我又执着得有些不堪

这种情况建议你一定要多喝水，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多运动来促进胃肠蠕动才能够缓解便秘的现象的，每天早上早点起床，五到七点钟起床开始运动，喝一杯温开水或者蜂蜜水的话，这个时候胃肠蠕动最快，这样的话就可以缓解便秘的现象。避免熬夜以免上火而引起便秘。

回答于 2022-05-04 10:57

既见君子，云胡不喜。

你现在经常的便秘，需要多吃一些水果蔬菜，光喝水也没有用，可以经常的经常的按摩腹部，促进胃肠蠕动。尽量的养成定时排便的习惯。没有也要去厕所蹲一会儿，看能否有大便排出。

回答于 2022-05-04 11:31

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