忧郁害怕长大，怕父母变老

首先要从心理上有一个认知行为的疗法。要认识到，生老病死是人之常情。每个人都应该有一个成长的过程，也有一个衰老的过程。应该面对现实，顺其自然。

人的生老病死是自然规律，不想长大，人也会长大，不想变老也得变老，要学会活在当下，开开心心的就过好你当下的每一天，而且要做好你这个年龄段该做的事情，孝敬父母，学会感恩。人是应该顺其自然的，你是改变不了自然规律的，既然改变不了，那就要面对和接受。