哺乳期吃什么对婴儿好?
哺乳期吃什么对婴儿好?
发布于 2023-07-30 06:38
共有3个回答
哺乳期肯定是多喝点有营养的鸡汤,鱼汤,排骨汤猪蹄汤,他可以保证充足的母乳,然后你再吃上钙片,宝宝也可以从母乳中吸收的钙片,所以说你最好不要吃那些辛辣刺激性的食物和生冷的食物,隔夜的食物。
回答于 2023-07-30 07:16
根据你所咨询的问题,哺乳期宝妈可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,含有多种维生素,矿物质,膳食纤维,果胶,有机酸等成分,也可以为宝妈吃一些能下奶的东西,例如肉蛋鱼做成汤比较滋补,汤不要太过于油腻。
回答于 2023-07-30 07:53
多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,因为含有丰富的各种维生素。多吃含蛋白质的,多吃含钙质的,比如牛奶,鸡蛋,虾子,骨头汤等。辛辣刺激的食物避免,容易上火的食物避免。
回答于 2023-07-30 09:46
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