早晨起床跑步可以降低血压吗
早晨起床跑步可以降低血压吗
发布于 2023-08-20 19:54
共有3个回答
真爱，从不在乎流言，也不在乎伤害，更不会就此而放手
目前认为每天坚持30分钟以上中等强度运动，一周连续五天以上，3到6个月血压可有一定程度上的改善。目前高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。
回答于 2023-08-20 20:11
在我们各奔东西之际，就都回不去了
考虑主要是想要咨询高血压的患者早晨能不能锻炼跑步的情况，建议你的这个情况，如果高血压的患者血压不是特别高的话，平时早晨锻炼跑步是不会有什么影响的，建议你不用担心，如果高的比较严重的话，最好是避免跑步。
回答于 2023-08-20 20:21
我只是一条可怜的鱼，一条不相信鱼死会网破的鱼
你好，早睡早起并且锻炼身体，这种情况的话那也确实对高血压患者降低血压有一定帮助的。 如果血压高的话，建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要吸烟喝酒，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，少吃油炸烧烤油腻类的食物，不要生气，不要情绪激动，也可以根据血压情况在医生指导下服用降压药物。
回答于 2023-08-20 20:32
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提问者
一次次的骗自己说你会回心转意，看来错的人是我自己
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