不想寻思东西怎么办？是不是不能紧张

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如果爱没了，就只剩下了矛盾，情话是化解矛盾最好的利器

你好，从你的叙述中得知你的情况，在你想一件事情的时候，不想联想到其他事情。不知道出现这种情况有多长时间了，根据你叙述的情况，似乎是你的注意力不是太集中，不能集中到一件事上，而是会经常联想到其他事情，这有可能是焦虑情绪在影响着你。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次平时多做做运动对你也有帮助的。第三，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，也是需要看看精神心理医生的。

追问

有时候我在寻思事情的时候，会联想到一件固定的事情，我不想联想到固定的事情怎么办？

回答

这需要多注意调节自己，比如通过做运动，通过做深呼吸放松，就会慢慢的转移你的注意力的。

回答于 2023-08-26 03:58

好男人旧情人

久别重逢的温柔，总是让人想起旧时候

您好，据您所述的情况按照当前有遇到场景刺激或重大事件影响时，会由于自我的过度敏感，甚至不排除由于抗压能力欠缺而引发有些胡思乱想，也要结合周期性不排除有焦虑和其他的异常心理行为这种情况是需要您尽可能的评估自我的人格特点，另外，已经影响到正常的生活和社交活动时，是需要进行神经症的鉴别诊断，同时也要自我的参加社会实践活动，增加自己的抗压能力和社交沟通能力

追问

有时候我在寻思事情的时候，会联想到一件固定的事情，我不想联想到固定的事情怎么办？

回答

是不排除有一定的强迫思维存在的，最好是纠正自己的认知

追问

强迫思维是什么意思

回答

不可自控固定的反复想一件事情，同时经常性的反复思考

回答于 2023-08-26 06:16

抱紧贵族剑

如果没有明天，要怎么说再见

不想寻思东西了，看到什么东西或者想事情的时候，就会联想到一些事，这个是正常的思维反应，不过过度联想就导致注意力转移，影响生活效率和正常生活。建议找平台心理医生学习一下相关的放松训练和注意力训练，这个收摄心神，需要花些时间学习，情绪受控也不容易紧张，注意力也不容易被分散。

追问

有时候我在寻思事情的时候，会联想到一件固定的事情，我不想联想到固定的事情怎么办？

回答

如果是耿耿于怀的一个事情，自己容易会影响起来，那就让自己陷入烦恼愤怒，或者愁思哀思。是联想到这样的吗

追问

是的，但是没有那么严重

回答

放不下，也走不出来。是我们还刻舟求剑似的，一切都变化了，但自己还停留在原来那个角度地方去看待这事。我们要学会的，试用与时并进的心态，用新的思维用现在的角度去看待过去，那么角度改变感受，自然也会发生变化。通过这种切换让自己逐渐淡化问题，放下包袱从过去走出来。进入医生页面，您可以直接使用平台电话功能，可以为你提供60分钟的电话咨询。

回答于 2023-08-26 10:06