青春期少年长高的方法是什么
青春期少年长高的方法是什么
发布于 2023-09-28 22:12
共有3个回答
青春期少年长高多进行体育锻炼。坚持运动能够帮助骨骼生长发育,多补充体内钙质,不及时补钙会直接影响孩子的身高,注意饮食的均衡,保证充足的睡眠时间。
回答于 2023-09-28 23:07
需要多注意休息,不要熬夜。加上多注意跳高运动,有助于长高。第三就是多喝鲜豆浆,鲜牛奶。只要做到这三点的话大部分都可以长高的。但是父母都矮的话,长高的幅度不大
回答于 2023-09-29 00:02
青少年如果是在青春期要想长高的情况,一个是由于遗传因素所限制的症状,一个是要补充营养元素,比如说平时要多补充维生素以及蛋白质,尤其是高蛋白,这样的话能够使身体有一个的增长良好的趋势。
回答于 2023-09-29 00:57
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