从小家庭原因凡事非做最好，才有安全感，

从小由于家庭原因导致自己特别追求完美，特别在意他人看法。所以总是战战兢兢，如履薄冰，放松不下来。特别期待他人的认可，支持接纳，特别害怕别人讨厌，极度不喜欢自己。内心太缺乏安全感。            建议你看一段时间的心理医生，在医生的专业帮助下，消除过去成长经历当中给你带来的负面感受和影响。另外，自己要加强自我调节。允许自己犯错，允许自己不那么完美。更多的接纳与欣赏自己。

原生家庭对一个人影响很大，好多人是用一生来弥补不幸的童年。你已经成年，无法去选择童年，但是可以改变对过去的看法，要从过去找到动力。            条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时可以通过运动、聊天等方式宣泄不良情绪。

人格特征的形成，和原生家庭亲子关系质量，成长环境，以及父母亲的教养方式有直接的关系。尤其是幼年阶段父母的诱导与管教。            如果从小管理过于严格，父母不去表扬，鼓励孩子。而是一味地指责，批评。往往长大后低自尊，不自信，过度的追求完美。这种情况可通过专业的心理辅导矫正。