安定能让人睡得安稳吗?

安定能让人睡得安稳吗?我最近经常半夜醒来好几次,搞得我头晕,情绪低落
发布于 2022-05-04 22:59
共有3个回答
根据你描述的情况看,你这种情况也可能是失眠症,出现这种情况,建议你按时作息,不要熬夜,不要抽烟喝酒,加强体育锻炼,睡前用热水泡泡脚,多读一些课外书,尽量不要看一些惊险刺激性片子,最好不要服用安定,因为安定有依赖性,如果产生了依赖性,造成失眠障碍
回答于 2022-05-05 00:59
安定主要是看看具体的药物的,主要是帮助睡眠的药物的。需要注意看看睡眠不佳的具体的原因的,考虑有无长期熬夜的,有无慢性疾病的病史及其他不适的症状,排除有无焦虑症的。
回答于 2022-05-05 02:58
这个主要还是心态的一个问题吧,这个最好还是自己调节一下,平时尽量的清淡饮食,不要吃辛辣冰冻肥腻的食物,不要抽烟喝酒,不要熬夜,你用安定的话,他也只是短时间的给你调理一下,长期用的话容易引起一个依赖,而且更容易引起一个失眠
回答于 2022-05-05 04:57
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