安定能让人睡得安稳吗？

根据你描述的情况看，你这种情况也可能是失眠症，出现这种情况，建议你按时作息，不要熬夜，不要抽烟喝酒，加强体育锻炼，睡前用热水泡泡脚，多读一些课外书，尽量不要看一些惊险刺激性片子，最好不要服用安定，因为安定有依赖性，如果产生了依赖性，造成失眠障碍

安定主要是看看具体的药物的，主要是帮助睡眠的药物的。需要注意看看睡眠不佳的具体的原因的，考虑有无长期熬夜的，有无慢性疾病的病史及其他不适的症状，排除有无焦虑症的。

这个主要还是心态的一个问题吧，这个最好还是自己调节一下，平时尽量的清淡饮食，不要吃辛辣冰冻肥腻的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，你用安定的话，他也只是短时间的给你调理一下，长期用的话容易引起一个依赖，而且更容易引起一个失眠