更年期综合症吃哪些食物好
更年期综合症吃哪些食物好
发布于 2023-12-22 22:46
共有3个回答
有些人，开始是个笑话，后来成了神话
更年期综合症饮食避免吃辛辣刺激以及煎炸油腻的食物，需要多吃新鲜的蔬菜水果，并且高蛋白的食物，调整好自己的心态尽量做健身运动以及户外锻炼，增加身体抵抗力
回答于 2023-12-23 00:49
对这个世界上的一切，说不上快乐，却也没有悲哀
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以适当的吃一些大豆类食品、坚果、瘦肉、蜂蜜、牛奶等，另外还可以摄入一些含有高蛋白高钙的食物，容易消化吸收的为主，不要吃一些辛辣刺激的食物，
回答于 2023-12-23 02:51
做一个花开不败旳女人，像仙人掌一样旳坚强
更年期综合征并没有哪些食物是最好的说法也一样，是要注意均衡饮食，不要偏食。更年期综合症，等女性是要注意给自己减压，注意做好定期的体检，在必要时可以用激素做替代治疗。
回答于 2023-12-23 04:54
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提问者
在对的时间遇见对的人，这时你也就收获了爱情
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