一般怎么锻炼治早泄,需要怎么做

做什么运动,做什么锻炼,可以治疗早泄的情况!
发布于 2024-01-13 20:00
共有3个回答
多做一些有氧运动或者是拉伸的运动,可以锻炼早泄的问题,早泄比较严重的时候还得去医院检查一下,看是否有包皮过长的问题,另外也要多吃一些补肾的食物,对身体健康是有好处的,平时也要注意,不要经常喝酒或者熬夜。
回答于 2024-01-13 20:56
每天坚持锻炼锻炼身体,以下蹲和提肛运动为主,避免手淫规律性生活,口服一些补肾健肾的药治疗,结合一些补气血的药物,大部分建议用药1~2个月慢慢治疗和恢复。
回答于 2024-01-13 21:41
平时可以多做提肛深蹲运动,可以有效改善,如果有手淫的不良嗜好,要尽快戒除,适量锻炼,多跑步、游泳等,增强自身的免疫力,如果是龟头敏感,还需要在同房前使用泊艾延时喷剂等,降低局部的敏感度,帮助改善。
回答于 2024-01-13 22:25
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