投篮胳膊肘外翻怎么改
投篮胳膊肘外翻怎么改
发布于 2024-01-18 14:32
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一段静谧的时光，享受一个人的舒适
主要就是平时早上做胳膊拉直训练,每天坚持做10分钟,然后多练习投篮,注意必须要多练,而且是就练你的肘部,在腾空的一瞬,必须要控制自己的肘部动作,没事的时候看看教学盘也是可以的。
回答于 2024-01-18 16:01
梨花烟雨败落的时候，尘埃渐渐掩埋了原本清晰的一切
投篮胳膊肘外翻，可以着重的练习手臂力量，比如说做一些俯卧撑，练一些臂力器等等，如果肘外翻比较严重，建议可以带一些矫正器进行矫正，主要就是平时早上做胳膊拉直训练，每天坚持做就会改善症状。
回答于 2024-01-18 17:29
I am all good， except， I miss you 我的一切都很好
平时训练多注意自己的投篮姿势，勤加联系，对比正常标准动作联系。 建议完善相关检查，排除隐匿性肘关节疾病，如有外伤，需要及时治疗，固定，积极防止后期并发症。
回答于 2024-01-18 18:57
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提问者
在冷冷泠泠看守岁月，山丘下越不过狼毫笔尖一种写意的静
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