下背部痛怎么恢复训练
下背部痛怎么恢复训练
发布于 2024-02-18 02:48
共有3个回答
该走的终究还是留不住，那就请不要再去留恋了
下背部疼痛这种情况需要明确疼痛的原因，一般情况下先检查一下再进行对症治疗，要加强保暖，避免受凉床不能睡得太软，平时应当注意避免腰背部的劳损，适当的休息可以采取中医推拿，针灸理疗等方式缓解。
回答于 2024-02-18 03:24
不管谁说了什么，都坚持努力，坚持做自己的你
您的情况需要进一步检查，目前主要是看具体下背部疼痛位置情况。有无外伤，劳损或者肾脏异常情况。建议您正规医院骨科，疼痛科门诊检查，冲击波治疗，理疗治疗，口服药物治疗等方法治疗。
回答于 2024-02-18 04:01
顺其自然的背后总是无可奈何
在背部出现疼痛的问题，主要还是通过腰背部的锻炼帮助改善，比如做小燕飞，桥臀等一些锻炼的都可以达到缓解疼痛的作用，但是最主要的还是要改善背部的肌肉弹性，可以做针灸的治疗。
回答于 2024-02-18 04:38
问了“下背部痛怎么恢复训练”的人还对以下问题感兴趣
可你有没有想到我，眼泪，一滴，一滴落到键盘上
我每天做力量训练，停一天做恢复训练对肌肉有影响吗？就停一天半
发布于 2022-07-16 02:44
3个回答
提问者
一个真正值得去爱、也懂得回爱的人，自然会让爱情变得简单
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