哪些食物不容易使人发胖？

发布于 2024-03-02 11:02

共有3个回答

曾经爱过也心痛过，经历了才知道幸福是两个人的事

我们身体会肥胖，主要是由于身体摄入的热量过多引起的，一班的甜食以及油炸食品和油脂性的食物都容易使人发胖，因为这些都会提供大量的热量在体内堆积，要想控制体重，就要合理饮食，并且还须要多到户外运动，增加代谢

回答于 2024-03-02 12:45

毕业党，好好看看身边的那些人，毕竟看一眼少一眼

只要是食物一般都会含有热量，蛋白质，脂肪。常见蔬菜水果，低糖低脂低盐的食物不容易肥胖。碳水化物，高盐，油腻，油炸，腌制食品容易发胖。注意饮食同时，加强运动也好减少预防肥胖发生

回答于 2024-03-02 14:09

更多时候，我伤害了别人，我却不知道

平常的话还是要注意营养，均衡搭配合理也是可以做出一些新鲜的蔬菜和水果，搭配一些优质的蛋白的，既可以补充身体所需要的营养也可以预防长胖，也可以控制饮食加适当运动。

回答于 2024-03-02 15:33

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