高纤维早餐有什么好处？
高纤维早餐有什么好处？
发布于 2024-03-24 18:57
共有3个回答
被爱的时候，我们都渴望长久，可是每个人都在放弃
纤维的早餐有利于预防便秘，并且，高纤维的食物有利于预防糖尿病，所以早餐可以适当的用纤维的早餐效果好。平时饮食多样化，适当的多吃蔬菜水果
回答于 2024-03-24 20:14
那样忐忑不安的只有我而已
食用高纤维早餐的人，肌体消化与吸收高纤维碳水化合物饮食的时间要比脂肪类食物长，这样不会引起血糖水平有大的波动，从而饥饿感到来的时间会更长。
回答于 2024-03-24 21:32
这么长时间不见，长这么大了
高纤维早餐的话是有利于肠胃的消化的，高纤维的可以促进肠胃的蠕动消化，平常的话早餐也是要注意饮食多样化，可以搭配一些优质的蛋白，一些新鲜的蔬菜和水果。
回答于 2024-03-24 22:50
问了“高纤维早餐有什么好处？”的人还对以下问题感兴趣
提问者
我还是那么的没出息，还在处处留意你的消息
提问
7
回答
13
关注者
5270
相关问题
板栗对高血糖的人有好处吗
高血糖能吃南瓜吗它对血糖高有好处吗
车前草对高血糖人有好处吗
长期吃三七对高血糖有好处吗
不吃早餐或者早餐吃剩饭，中午也不吃饭，就晚上吃饭（爱吃丸子泡面）对身体有啥危害