失眠，阶段性失眠，时好时坏

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凤姐来自侏罗纪的美女也能算是古典美女？

你属于阶段性的睡眠不好，像这种情况最好能做个视频脑电图，了解一下你睡眠的情况，同时自己要养成良好的休息睡眠规律。你可以去医院做个全面的健康查体，排除一下疾病的原因，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，夜间醒来以后不要看手机，不要开灯，对自己做出很困的心理暗示，大多数有可能会再继续的睡着。必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药物。

追问

可以吃褪黑素吗医生

回答

褪黑素是保健品，并不是药品，在医院里没有这个东西，所以我不能说你可以吃不可以吃，我们没有用过。

回答于 2024-03-29 00:26

候唯爱万年得复杂邂逅

是我亲手把你推开，我有什么资格说难过

你好，不需要做磁共振，好睡眠是好习惯养成的，按时作息，睡觉前不要想太多的问题，更不要看刺激大脑的影剧，你的这种现象基本就是阴血虚的原因，吃天王补心丸调理

追问

好滴谢谢医生，调理一段时间试试看?

回答

好的，一定按说明书忌口，作息有规律

回答于 2024-03-29 03:37

透着珺ろ

亲爱、我们拥有一些很单纯的小幸福，亲爱、我们拥有一些很美好的小幸福

你描述自己的睡眠状况时好时坏，有时候一整晚睡不着，为此困扰，想知道是否需要做核磁共振。引起失眠的原因，既可能有生物身体方面的因素，也有心理社会因素。如果你是由于习惯性的焦虑，或许是生活的压力事件等等导致的失眠，建议找心理咨询师咨询。如果生活一切如常，情绪感受等等都没有什么太大的起伏变化，但就是这样时好时坏，可以考虑做生理方面的检查，至于是否需要做磁共振，要看医生的判断

追问

好的，谢谢医生

回答

不客气啦，尽早去看看，睡不好真的是件磨人的事儿

追问

是的医生，我今天去挂了个号，医生建议我做个磁共振排除脑部问题，但是因为时间不符合我就没有做?

回答

如果医生有这个建议，可以考虑做。而且核磁共振也没啥坏处

回答于 2024-03-29 08:38

可爱翻自磉

正式宣布单身，从今天起，我要过好自己的生活

你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，睡眠质量不高都是因为心里有纠结造成的，有些问题让你担心，有些问题让你感到害怕，或者有些问题觉得没有解决的好办法。比如情感问题，经济收入问题，未来目标问题等等一般情况下，像你这个岁数应该没有什么器质性的病变，主要还是以尚老师的问题造成的，重点要解决心理问题，所以最好的办法是要找当地的心理咨询师进行心理咨询，相信能够给到你很好的帮助。同时个人主要是要调节心境的，要把有些问题拿得起放得下。

回答于 2024-03-29 16:59