晚上看手机什么程度对眼睛最好不伤眼睛

您好，医生，我一般肯定不在黑夜中看手机，都是开着灯看，刚刚舍友说电棒太刺眼，都关了，只开下面的台灯，说微光对眼睛更好，想请问一下病友意见，下面是开台灯我的光线照片，谢谢大夫了

发布于 2022-05-05 11:20

共有2个回答

随叫随到毫无怨言伴你走过街巷，陪你度过你孤独光阴

避免在黑暗的环境下观看手机，以免刺激眼底，视网膜视神经。另外也不要长时间使用电子产品，注意劳逸结合，注意休息，每天坚持做眼保健操，防止视力下降。另外还需要定期进行实地检查。

回答于 2022-05-05 12:29

整个宇宙是我家，所有的众生都是我的家人

你好，根据你的描述，晚上看手机或者写作业的时候，灯光什么样最好，这种情况应该是这样的，晚上用眼，灯光上没有什么特别的要求，自然灯光就可以了，不要太亮也不要太暗，这样比较柔和，尽量减少躺着看手机和长时间的看手机

回答于 2022-05-05 13:38

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