我的头老是昏昏沉沉的，不清气。

您好，您说的这种情况有多久了？最好到正规医院神经内科检查诊断，先排除器质性病变            你好，您说的头昏昏沉沉，没精神，烦躁有多久了？最初是有什么事情引起的，最好到正规医院神经内科检查诊断，遵医嘱，做相关检查和药物治疗，排除器质性病变，如果没有什么问题就考虑是焦虑情绪引起的可以进行心理咨询

根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如身体疾病影响，精神压力过大，心理问题所导致的躯体症状，睡眠不足，过于疲劳等。            单纯根据你所说的无法准确判断病情，建议你就诊于神经内科，做个检查看是否存在躯体疾病，确诊病因后对症接受治疗。另外，平时要积极的去调整日常的状态，保证充足的睡眠，提高睡眠质量，不要存在太大精神压力，一旦有负面情绪出现要及时去缓解，也可以适度做一些放松身心的事情来调整情绪。

你好，根据你所描述的大概的情况，在你这个年龄段出现这样的表现，建议你最好还是要做一个系统的检查            因为随着年龄的增加，有可能身体会有其他的问题，所以建议你还是要到正规医院的神经内科做一系列的相关检查，通过检查以后，应该能够明确的诊断，然后积极的配合医生的治疗方案来治疗，争取早诊断，早治疗

从你的描述知道，你出现了头晕，头胀，老是昏昏沉沉的感觉，这种情况应该进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。            这种情况建议你应该去医院检查一下，看看血压的情况，有必要的话做个头部和颈部血管的检查，查找一下引起头晕，头胀的原因，平时注意自身的调节，每天进行适量的运动，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，坚持治疗和调节一定会好起来的。