消化不好在饮食上要注意什么呢?
消化不好在饮食上要注意什么呢?
发布于 2024-05-29 04:19
共有3个回答
对于消化不好的人群,首先饮食要多吃一些容易消化的食物,例如馒头,小米粥,大米粥等。同时要注意忌吃一些辛辣刺激的食物,以免会造成胃肠道的负担,同时也不可以喝酒。
回答于 2024-05-29 06:05
出现消化不好的情况,在饮食上尽量避免吃一些油炸的食物,还要少吃一些葱姜蒜等辛辣刺激性的食物,也不建议吃,坚硬,腌制的食物,还有一些容易胀气不消化的食物,比如洋葱,豆类要规律的进食,还要细嚼慢咽,注意保暖。
回答于 2024-05-29 07:50
消化不好的话,在饮食方面要吃一些清淡容易消化的食物箱的,平常的话是可以多吃一些富含膳食纤维的食物,是可以促进肠胃的蠕动有利于消化的,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
回答于 2024-05-29 08:32
问了“消化不好在饮食上要注意什么呢?”的人还对以下问题感兴趣