如何治疗恐怖性神经症？

一直以来我都是一个性格开朗，乐观的人，但最近总是经常感到焦虑，经常很忧郁，经常会生气，最近特容易心慌，惊恐，状态不好，不想要与别人接触，不知道自己怎么了。

想得到怎样的帮助：如何治疗恐怖性神经症？

发布于 2024-05-30 18:13

共有3个回答

旳那段典型芒果味刃

你要真的爱她的话，就自己流泪不要让她流泪

想要治疗恐怖性神经症这一类的问题，首先患者自身需要有一个良好规律，健康的生活习惯，适度运动，培养一些广泛的兴趣爱好，分散转移自身精力和注意力。并及时到精神心理科接受心理辅导干预，以及配合一些抗抑郁抗焦虑药物治疗。

回答于 2024-05-30 20:10

样莈梁槿

别看我力气小待我小宇宙爆发我可以拎起地球仪

恐怖性神经症是一种神经症性障碍，表现为对某种客体或者是情境的过度的恐惧，害怕，紧张，不符合现实要求，患者往往伴有自主神经紊乱症状或者出现回避行为。目前仅仅表现为一些紧张焦虑抑郁情绪，没有发现明显的恐惧或者恐怖症状。需要调整心态，提高自信心，加强沟通，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。

回答于 2024-05-30 22:08

冷祸害⒎

我以为我可以创造不分手的恋爱，但结局我输了

焦虑，心慌，惊恐，忧郁，这些不止一个症状，需要进一步交流了解你的具体情况，或者你到精神科面诊，全面检查后明确诊断。可以同步尝试心理咨询。在遇到问题的时候要及时求助专业人员，比如心理咨询师或者医生。平时要保持良好积极的心态，保持规律的作息时间，积极运动锻炼，并且保证睡眠和健康饮食，这些都可以促进身心健康。

回答于 2024-05-30 23:29