心里郁结，郁郁寡欢，对什么事提不起兴趣

脑子里总想着别人在害我，在针对我，拿事压我，不想我好！所以我晚上就会回想种种事情，然后就会失眠，白天感觉疲劳！

发布于 2024-06-13 07:27

共有3个回答

我们应该习惯习惯不了的习惯，人生最痛苦的事

你脑子里总想着别人在害你，针对你，拿事压你，这些想法有证据吗？如果你只是从自己的想法去看别人，这样会让你心里焦虑，抑郁和失眠，会让你活得很累。出现这种问题，你可以把自己的想法列出来，然后看有没有理由。晚上想的多了，会让你的情绪不好，影响睡眠质量，这时该放下你的想法。如果你觉得自己调整不过来，可以选择心理咨询，让心理咨询师帮助你解决心理问题。

追问

我从事的职业是教师，我是个不好争抢的人，随遇而安，但是在同事眼里我就是傻子，给集体奖没有我们班，我没有太在乎，可是有人就在私下告诉我，让我去找，我没有去，虽然过去好久，但是到了我心情不好的时候我就会想起这些事！就会将事情放大！

回答

社会上的人都很复杂，有些事情就得忍着。这件事情已经过去了，想多了也没有什么用。你专心做好自己的工作，别人怎么说怎么想，你左右不了，让自己心安理得才重要。

回答于 2024-06-13 08:06

丗着几透什麽

你一个轻轻的微笑，就能让我变得勇敢

根据你描述的情况看，你这种情况很像是抑郁症，而且伴有一定的精神病的症状。最好能去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，及时的对症治疗。你自己更需要去调整，遇事要冷静理性，要学会换个角度去看看问题。没有人不想让你自己好，只要你自己把事情做得好，别人是会认可的。

追问

我不是经常这样，平时我很开朗快乐，我郁闷是一段时间，尤其在工作中不顺利的时候，这样也算抑郁症吗？

回答

你现在去百度上搜SCL90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，就知道你有没有抑郁症，而且也可以知道抑郁症的程度。

追问

这是我刚做完的检测结果麻烦您帮我分析一下！谢谢！

回答

根据你的量表，结果显示你目前主要的症状是焦虑在中度以上，你躯体不舒适的感觉，抑郁，恐惧，偏执和精神病症状都达到了中度，你需要去专业的精神卫生中心就医，需要吃药治疗的，因为目前这种程度调整是有难度的。也就是说是你的精神出了问题才会有这种感觉的。

回答于 2024-06-13 10:03

ヤ甜筒微光还给

在心里默默说着爱你，但是行动却违背了自己的意愿

下午好，你说的情况看，抑郁症表现明显，病情中度偏重，属于比较严重的病情，对人际交往，工作，生活有严重危害。和家人沟通一下，尽快去医院看一下精神心理科门诊，目前的情况遵医嘱服用抗抑郁药治疗调理一段时间，是首选方案。另外，多与家人，同事聊聊自己的烦恼，痛苦，增加相互了解，减少误会，一个人回避退缩，更容易胡思乱想，没有了安全感。多出去活动一下身体，有利于放松心身，释放压力，促进心身活力的恢复，有利于尽快康复。

回答于 2024-06-13 13:27