心里郁结，郁郁寡欢，对什么事提不起兴趣

你脑子里总想着别人在害你，针对你，拿事压你，这些想法有证据吗？如果你只是从自己的想法去看别人，这样会让你心里焦虑，抑郁和失眠，会让你活得很累。            出现这种问题，你可以把自己的想法列出来，然后看有没有理由。晚上想的多了，会让你的情绪不好，影响睡眠质量，这时该放下你的想法。如果你觉得自己调整不过来，可以选择心理咨询，让心理咨询师帮助你解决心理问题。

根据你描述的情况看，你这种情况很像是抑郁症，而且伴有一定的精神病的症状。最好能去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，及时的对症治疗。你自己更需要去调整，遇事要冷静理性，要学会换个角度去看看问题。没有人不想让你自己好，只要你自己把事情做得好，别人是会认可的。

下午好，你说的情况看，抑郁症表现明显，病情中度偏重，属于比较严重的病情，对人际交往，工作，生活有严重危害。            和家人沟通一下，尽快去医院看一下精神心理科门诊，目前的情况遵医嘱服用抗抑郁药治疗调理一段时间，是首选方案。      另外，多与家人，同事聊聊自己的烦恼，痛苦，增加相互了解，减少误会，一个人回避退缩，更容易胡思乱想，没有了安全感。      多出去活动一下身体，有利于放松心身，释放压力，促进心身活力的恢复，有利于尽快康复。