轻微高血压怎么办?

最近这段时间总是感觉头晕,有时候不敢剧烈运动,昨天差点晕倒,感觉心口闷闷的,有种喘不上来气的感觉,心慌,不想吃东西,老是头痛,去医院检查了下,发现血压有点高。


想得到怎样的帮助:轻微高血压怎么办?
发布于 2024-07-02 06:46
共有3个回答
轻微高血压在治疗上如果没有明显症状的,先通过非药物疗法,看看是否能把血压调整到正常值范围之内,如果有症状或者通过非药物疗法血压调理不好的,需要应用降压药物来干预。同时还要加强日常生活方式的管理,做到禁烟限酒,最好不要饮酒,低盐,低脂饮食,要管理好情绪,控制好体重,坚持锻炼身体。劳逸结合,作息要有规律,还要把血糖和血脂和同型半胱氨酸水平管理好。平时要监测一下血压。
回答于 2024-07-02 08:35
你好,根据您说的这个情况,首先从饮食上要注意低盐低脂饮食,减少或者避免高脂肪高胆固醇食物的摄入,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。建议适当的进行体育锻炼,增强体质。要保证充足的睡眠,平时保持心态的平和,需要根据具体情况对症治疗,平时生活中注意作息规律
回答于 2024-07-02 08:48
对于轻度的高血压,可以一般生活方式的改善,合理的应用降压药物,控制情绪,保持良好的心态,饮食上多吃一些蔬菜水果,避免油腻,可以应用富含钾离子的食物,香蕉,西红柿的
回答于 2024-07-02 09:01
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