怎么预防高血压？预防高血压的食物
怎么预防高血压？家里老人很担心以后会得高血压，平时吃什么能够预防
发布于 2024-09-08 08:48
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时光的残忍正在于，她只能带你走向未来
你好，高血压的预防做到以下几点，首先低盐，低脂肪饮食，不吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏。戒烟戒酒。控制体重。定期化验血糖，血脂，血同型半胱氨酸，防止这些指标的升高导致血压高。适当运动锻炼改善心脑供血。
回答于 2024-09-08 09:52
清风无语绕檐边，一夜是非谁错了，清冷无眠
如果检查出来有高血压的话，要按时吃降压药的，可以规律饮食，定时进餐的，不能暴饮暴食的，可以少食多餐的，多吃清淡易消化的东西，不能吃油腻肥厚的食物的。按时吃药。
回答于 2024-09-08 10:08
朕一静下心来学习就想起天下苍生，祖国尚未统一
高血压的发生与血管动脉硬化，年龄，遗传，肥胖，高血脂，长期大量饮酒，精神紧张等都有关系。平时不要吃的太咸和太油腻，多吃蔬菜，肥胖的进行减肥，避免熬夜和精神紧张。要保障充足的睡眠。
回答于 2024-09-08 10:23
你是不是也会觉得自己很多余才会先离开的
可以吃新鲜的果蔬，人体需要维生素b和维生素C，这个需要多吃新鲜蔬菜水果来补充水果可以补充钙钾等 也可以吃含钾高的食物，比如豆类，冬菇，黑枣，苋菜，油菜，大葱，香蕉，枣，橘子等，也可以吃鱼，鱼是高血压饮食的首选，如果高血压的人每星期吃一次鱼，高血压引起的心脏病，死亡率明显降低
回答于 2024-09-08 10:39
问了“怎么预防高血压？预防高血压的食物”的人还对以下问题感兴趣
就承认了吧，今年的情人节还特么是一个人
家里有高血压疾病，本人01人出生的，想提前预防三高，怎么预防，吃什么药?尤其是高血压，怎么预防，想用那种泡茶的方式预防，想用中药。西药也行，易肥胖体质。
发布于 2022-07-15 00:22
4个回答
提问者
生病了，从来不买药，能熬一天是一天
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