正常人能预防高血压吗

正常人能预防高血压吗
发布于 2023-07-15 18:28
共有3个回答
平时预防高血压,一定要注意控制饮食,低盐低脂饮食,保持心情舒畅,而且要加强体育锻炼,这样能够控制好体重,避免发生肥胖,要注意调整好血脂的水平,避免出现高脂血症。
回答于 2023-07-15 19:06
正常人也是能够预防高血压的,首先就是从饮食上及时的进行调理,包括一些生活习惯,平时吃饭的时候少吃一些含油脂啊,含盐分的食物,需要低盐低脂饮食。
回答于 2023-07-15 19:40
正常人要预防高血压,首先要从饮食方面注意,采用低盐低脂肪饮食的方法,食盐的摄入量要维持在每天6.5克以下。动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导致血脂升高的食物,要适当控制,不要吸烟、饮酒,同时还要适当运动,控制体重,避免肥胖。
回答于 2023-07-15 20:13
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